Первоцвіти просять захисту

 

Первоцвіти просять захисту

 

                                        

                                           

  

                              Проект  Хочу бути здоровим і жити довго
У вас не вистачає часу на багаточисленні процедури по зміцненню здоров'я, які рекомендують фахівці? Дійсно, якщо строго виконувати  їх настанови, займатися йогою та гімнастикою, самостійно готувати їжу, виконувати косметичні процедури, то, мабуть, не залишиться часу, щоб скористатися отриманим здоров'ям. Однак з усього різноманіття порад можна вибрати ті, які допоможуть бути здоровим і щасливим і не віднімуть масу часу.

Те, що треба робити щодня.

1. Снідати. 2. Піклуйтеся про захист своєї шкіри. 

3. Обов'язково чистити зуби два рази в день. 

4. Глибоке дихання. 5. Не забудьте про вітаміни. 6. Здоровий сон.

                                   Те, що потрібно робити щотижня.

          1. Їсти рибу. 2. Фізичні навантаження. 3. Слідкувати за вагою.

          

                                    Стежте за собою і все у вас вийде!

                      Проект  Хочу бути здоровим і жити довго

             Як ти дбаєш про своє здоров’я?

                           Повідомлення учнів

1) На землі дуже багато людей, котрі часто хворіють. Тому треба дбати про своє здоров’я змалку.Для цього я стараюсь загартовуватися. Кожного дня перебуваю на свіжому повітрі. Не забуваю робити ранкову зарядку. Сімдесят процентів імунітету закладається здоровим харчуванням. Тому я часто вживаю овочі та фрукти. Їм свіжу та натуральну їжу. Завжди дотримуюсь правил гігієни та режиму дня. Не забуваю чистити зуби, мити руки. Танці допомагають мені підтримувати спортивну форму.

Я розумію, що здоров’я є найціннішим скарбом і його треба берегти. Корисні поради про здоров’я ми отримуємо у школі на уроках з основ здоров’я.

2) Здоров'я – найбільша цінність, говорить народна мудрість. Сучасне життя вимагає від нас бути активними, тому ми маємо турбуватися про своє здоров'я. Берегти здоров'я треба з дитинства, а хвороби легше попередити, ніж лікувати. Моя бабуся завжди казала, що коли була молодою та здоровою, не могла сидіти без діла й хвилини, горіла бажанням щось робити. А коли хвороби прихопили, стало байдуже, що щось стоїть недороблене.

Щоб не хворіти, треба підтримувати своє здоров'я. Для цього потрібно небагато: харчуватися корисно, робити фізичні вправи, бувати на свіжому повітрі, а також позитивно ставитися до життя. Треба пам’ятати, що здоров'я треба берегти, бо за гроші його не купити.

3) Здоров'я дарується людині один раз. Його дуже легко втратити й дуже важко відновити. Тому ціна здоров'я дуже висока. Школяр, на мій погляд, просто зобов'язаний залишатися здоровим. Інакше навіщо тоді потрібні дитинство, а далі юність і молодість?

Я намагаюся дбати про своє здоров'я. Для цього я займаюся спортом. Мій улюблений вид спорту – легка атлетика. У мене вже навіть є спортивні досягнення – перемога на шкільних змаганнях з бігу серед п'ятикласників. Я відчув на собі дію спортивних тренувань: хворіти я став набагато менше. Навіть зимова епідемія грипу для мене тепер дурничка.

4) Здоров'я – це найважливіше для будь-якої людини. Адже, коли людина хворіє, він нічого так не бажає, як одужати. Я хворію рідко, тому що ми з мамою і татом займаємося зміцненням мого здоров'я.

Щоб не хворіти, ми з татом загартовуємося. Кожен день ввечері після душу тато наводить два відра дуже прохолодної води, одну собі, одну мені. Спочатку я стаю в ванну, і тато швидко виливає відро з водою прямо на мене. Ми це робимо кожен день і взимку, і влітку.

Щоб бути здоровим, потрібно займатися спортом. Я ходжу в секцію з легкої атлетики, ми займаємося там бігом.

Мама каже, щоб менше хворіти, потрібно правильно харчуватися. Для цього потрібно їсти овочі і фрукти, м'ясо і рибу, пити молоко, чай з медом.

Ще потрібно дотримувати режим дня. Вчасно лягати спати завжди в один і той же час, і вчасно вставати, навіть у вихідні.

Якщо дотримуватися всі ці правила, то можна не боятися захворіти!

5) Люди зовсім не даремно з упевненістю стверджують про те, що саме головне в людському житті – це здоров’я.

Перше, що повинна робити людина, щоб зберегти своє здоров’я, – це вести здоровий спосіб життя. Людина, яка веде здоровий спосіб життя, як правило, не п’є алкоголю і не курить. Крім того, важливо вживати здорову збалансовану їжу, яка буде включати всі природні елементи, яких потребує організм людини.

Втім, ведення здорового способу життя далеко не гарантує того, що людина ніколи не хворітиме. У нас жахлива екологія, безліч людей хворіють і при цьому не знають причин виникнення їх хвороб. З цієї причини, окрім здорового способу життя, що включає також і заняття спортом, необхідно дотримуватися деяких заходів в звичайному житті. Я маю на увазі те, що кожна людина при виникненні будь-яких перших ознак хвороб не повинна їх ігнорувати, а навпаки повинна займатися своїм здоров’ям, консультуватися з лікарями і лікуватися, якщо в цьому є реальна потреба. Тільки дотримання всіх вищезгаданих правил може зробити людину повністю здоровою. 

6) Найціннішим для кожної людини є її здоров'я. Коли ти здоровий, легко впораєшся з будь-якою справою. Купити здоров'я неможливо. Тому його потрібно зберігати і зміцнювати. Для цього необхідно: додержувати розпорядку дня; правильно харчуватися; чистити зуби, умиватися і розчісуватися; приймати душ після сну — вранці і перед сном — увечері; раз на тиждень митися з милом і мочалкою у ванні чи під душем; регулярно підстригати нігті та волосся; стежити за чистотою свого одягу та взуття.

Щоденні прогулянки на свіжому повітрі, ранкова гімнастика і заняття спортом, загартовування зміцнюють твоє здоров'я. Гарний настрій допомагає зберегти здоров'я.

7) Кожна людина на землі повинна народжуватися здоровою, жити в злагоді та любові в сім’ї , родині, державі, підтримувати та оберігати здоров’я рідних і близьких, думати про майбутнє.

Стан здоров’я сучасної людини залежить не тільки від зовнішніх умов, але й від власного ставлення до нього. Здоров’я не існує саме по собі, воно не дається на все життя, не є постійним і незмінним. Воно потребує турботи протягом усього життя людини. Тому треба з раннього дитинства загартовувати свій організм спортом, заняттям фізкультури, обтиратися мокрим рушником, обливатися водою, щоб організм ставав дедалі міцнішим і здоровішим.

 Здоровий спосіб життя – це система поведінки людини, яка охоплює культуру рухомості, харчування, творчу активність, високоморальне ставлення до довкілля, інших людей, до самих себе; це захоплення, любов до рідних, а також бажання творити добро.

                      Проект  Хочу бути здоровим і жити довго

Медицина - потужна наука, але поки не всесильна. Лікарі знають, як лікувати серцево-судинні хвороби, гепатит С або здійснювати пересадку нирки, але досі немає вакцини від діабету або таблетки від ГРВІ. Водночас, багатьом хворобам ми можемо запобігти. У цьому проекті хочеться  нагадати про прості речі, які захищають від хвороб і подовжують життя.

ЗДОРОВИЙ СОН

Щонайменше 7 годин сну щоночі допоможуть уникнути діабету, серцево-судинних захворювань, інсульту, високого кров'яного тиску, збільшення ваги та ожиріння, порушення імунної системи, погіршення психічного здоров'я, депресії.

ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ

Від того, що і як ви їсте, залежить стан вашого здоров’я і тривалість життя. Оптимальний режим харчування (сніданок протягом першого часу після підйому, обід та вечеря не пізніше трьох годин до сну; інтервал між основними прийомами їжі не перевищує три з половиною – чотири години; протягом дня один-два перекуси).

Крім того, рекомендуємо пити достатньо рідини. Головним сигналом та контролером споживання рідини – є відчуття спраги.

АКТИВНЕ ЖИТТЯ

Лише  30 хвилин фізичних вправ в день суттєво зменшать ризик інсульту, діабету та раку, продовжать тривалість та якість життя, покращать настрій і самооцінку.

БЕЗ СИГАРЕТНОГО ДИМУ

Сигаретний дим, який заповнює закриті приміщення, містить більше 4000 хімічних речовин, з яких, принаймні, 250 – шкідливі, а понад 50 викликають рак. Уже з першого дня відмови від сигарет ваш організм почне відновлюватися, а ризики виникнення хвороб, асоційованих з курінням, зменшуватися.

ЗАБУДЬТЕ ПРО САМОЛІКУВАННЯ

Телереклама, поради друзів, родичів чи провізорів - це погані приписи для вашого здоров’я. Такі ліки можуть не лише не допомогти, але й нашкодити. Якщо вас непокоїть стан вашого здоров’я, не шукайте порад на форумах – зверніться до лікаря!.

ОБЕРІТЬ СВОГО ЛІКАРЯ

Фахівець, якому ви довірите своє здоров’я, буде не лише вирішувати проблеми зі здоров’ям, а й консультуватиме щодо профілактики захворювань, допомагатиме позбутись шкідливих звичок.

     

             "Шкіра - дзеркало  здоров'я!"

 Якщо очі - дзеркало душі, то шкіру можна назвати дзеркалом здоров'я людини, тому що на ній негайно відображаються практично всі проблеми нашого організму. 

Щоб шкіра вашого обличчя була чиста і здорова, необхідно навчитися правильно за нею доглядати. Шкіра - це дзеркало нашого організму, яке, як індикатор, попереджає про багато захворювань внутрішніх органів. Тільки здорова шкіра може ефективно виконувати свої функції й мати чудовий зовнішній вигляд. Красу вашої шкіри допоможуть зберегти такі правила:

Якщо ви страждаєте на якісь хронічні захворювання - регулярно відвідуйте лікаря. Це допоможе вчасно усунути першопричину шкірних проблем.

Позбудьтеся шкідливих звичок - алкоголь і нікотин призводять до передчасного старіння шкіри.

Їжте більше овочів і фруктів. Це основне джерело вітамінів та мікроелементів, необхідних організму. Пийте багато води.

Оберігайте вашу шкіру від шкідливого впливу агресивних чинників зовнішнього середовища - таких, як сонячний ультрафіолет, вітер, холод. Особливу увагу приділяйте гігієні шкіри. Регулярно відвідуйте косметолога. Сучасна косметологія може запропонувати вам безліч косметологічних процедур, завдяки яким шкіра сяятиме здоров'ям.

Проект

Тема. Шкіра і здоров'я.

Мета. Ознайомлення з функцією та будовою шкіри і головними чинни­ками, що впливають на її здоров'я, розвиток навичок здорового способу життя.

Результати навчання

 Учні:

« називають основні функції шкіри;

• пояснюють значення термінів «епідерміс», «дерма», «під­шкірний шар», «алергія»;

• аналізують чинники впливу на здоров'я шкіри;

• доводять, що паління та алкоголь негативно впливають на здоров'я і зовнішній вигляд шкіри;

• демонструють уміння запобігати проблемам під час занять спортом, захистити шкіру від несприятливих погодних умов.

Лепбук . Шкіра — дзеркало організму

-захищає від шкідливих чинників навколишнього середовища;

-є органом виділення, разом із потом із організму виводяться шкідливі речовини (токсини)

-є місцем утворення вітаміну D;

- регулює температуру тіла;

- є органом чуття, за допомогою рецепторів сприймає: дотик, біль, температуру;

- газообмін відбув також і через шкіру (дихальна);

- самоочищувальна (постійне злущування відмерлого шару).

В кінці проекту учні наголосили:

Шкіра — дзеркало організму. На ній відображається те, що корисно для нашого здоров'я,і те, що шкодить йому.

Сьогодні ми часто чуємо про STEM-освіту, STEM-технології, STEM-лабораторії тощо. Що ж таке STEM?  Абревіатура STEM утворюється від слів Scince (Наука), Technology (Технології), Engineering (Інженерія) та Mathematics (Математика). Легко зрозуміти, що саме ці поняття формують основу нової методики в світі.

Незвичною для традиційної школи особливістю є те, що технології, математика та інженерія не вивчаються як окремі науки (навіть із урахуванням міжпредметних зв’язків), а сприймаються учнями як єдність наукових знань і практичних прийомів їх застосування.

Ще одна особливість у тому, що вчитель перестає бути основним джерелом знань. У центрі уроку – проблема чи практичне завдання. А діти мають самостійно знайти шляхи вирішення проблеми, застосувавши наявні знання, здійснивши експеримент і, можливо, зробивши помилки.

Що ж робити учителеві? Запропонувати необхідний інструментарій, спостерігати за ходом наукового пошуку, стимулювати до висновків, допомагати зрозуміти і усунути недоліки.

Логічно, що за таких умов на перший план виходить не володіння теорією, а вміння використовувати свої знання на практиці. І уроки стають практичними заняттями, які демонструють можливості застосування теоретичних знань у конкретних ситуаціях.

Розробляючи моделі, створюючи проекти, діти аналізують інформацію, співвідносять її з наявним досвідом і знаннями. Це формує в них упевненість у власних силах, переконаність у тому, що вони зможуть за необхідності вирішити складні проблеми.

Групова робота, що часто застосовується у такого роду проектах, привчить висловлювати власну думку, відстоювати її, співпрацювати з однокласниками, сприймати і розуміти точку зору іншої людини. Застосування STEM на уроці навчить дітей сприймати завдання, формулювати дослідницьку гіпотезу, застосовувати оригінальні способи пізнання, розвиватиме аналітичне і критичне мислення.

Як застосувати STEM у навчальному процесі?

Проводити різноманітні дослідження.

Наприклад, на уроках хімії можна створити... вулкан. Для цього треба тільки насипати невелику кількість оранжевого амоній дихромату у вигляді конуса, нанести кілька крапель спирту і підпалити. Ефектно? Авжеж! Чи це зацікавить учнів? Безперечно! Проведення такої демонстрації можна на уроці «Хімія – природнича наука. Речовини та їх перетворення у навколишньому світі». А як цікаво буде юним дослідникам самостійно створити такий вулкан! І вони точно запам’ятають формули речовин цієї хімічної реакції!

Використовувати моделі та роботів.

У старших класах на уроках можна застосовувати складні прилади, багатокрокові послідовності вимірювань, проводити вже майже лабораторні дослідження. Або власноруч створювати об’ємні моделі молекул вуглеводнів на уроках хімії, збирати обладнання для проведення досліджень і моделювання різноманітних фізичних чи хімічних процесів.  

Запроваджувати STEM-підходи можна не тільки на уроках, безпосередньо пов'язаних з точними науками. Великий простір для пошуків надають й інші предмети. Наприклад, на уроках біології учні можуть спостерігати за кольорами, дослідити процес фотосинтезу, вивчити ефект веселки, провести дослідження з розчином крохмалю та йодом, працювати з різноманітною інформацією, готувати відповідні презентації тощо.

У невіддаленому майбутньому з'являться професії, які зараз ще не існують, всі вони будуть пов'язані з технологією і високотехнологічним виробництвом на стику з природничими науками. Особливо будуть затребувані IT-фахівці, програмісти, інженери, фахівці високотехнологічних виробництв, фахівці біо- і нанотехнологій. Отже, сьогодні ми готуємо фахівців майбутнього, яким буде потрібна всебічна підготовка і знання із найрізноманітніших освітніх областей природничих наук, інженерії та технології.

Хімія як природнича наука є частиною духовної і матеріальної культури людства, а хімічна освіта – невідокремним складником загальної культури особистості, яка живе, навчається, працює, творить в умовах використання високих технологій і новітніх матеріалів, змушена протистояти екологічним ризикам, зазнає різнобічних упливів інформації. Хімічні знання, здобуті учнями в основній школі, створюють підґрунтя реалістичного ставлення до навколишнього світу, в якому значне місце посідає взаємодія людини і речовини, сприяють розкриттю таємниць живого через пізнання процесів життєдіяльності організмів на молекулярному рівні. Але одних технологій сьогодні замало.

Майже два з половиною тисячоліття тому Конфуцій сказав: "Я чую і забуваю. Я бачу і запам'ятовую. Я роблю і розумію". Мел Зільберман, почесний професор Університету Темпла, перефразував мудрі слова таким чином: «Коли я тільки чую – я забуваю. Коли я чую і бачу – я трохи пам'ятаю. Коли я чую, бачу, ставлю питання і обговорюю з кимось ще – я починаю розуміти. Коли я чую, бачу, ставлю питання, обговорюю і роблю – я засвоюю знання і навички. Коли я вчу когось – я закріплюю те, що вивчив». Ці слова можуть стати девізом STEM-освіти, основою якої є інтегрований підхід до навчання природничо-математичних дисциплін, проектна діяльність, демонстрація учням застосування науково-технічних знань у реальному житті, підготовка до сприйняття технологічних інновацій сучасного світу.

STEM-освіта це один із напрямів реалізації проектної та навчальнодослідницької діяльності в школі. Наприклад, вивчая тему «Вода» в 7 классі, можна реалізувати наступний проект: «Гідропоніка. Сад на підвіконні».

В Україні за останні роки STEM набув неабиякої популярності, щоправда цей підхід не завжди розуміють правильно. Важливо пам’ятати, що справжні заняття STEM – це, насамперед, навчальний процес, а не шоу.

На STEM-уроці кожна діяльність чітко зрозуміла учням, лабораторні прилади, об’єкти робототехніки безпосередньо залучені до структури заняття. Розробити такі заняття – справа не з легких, адже вчитель має мислити комплексно і сам бути готовим підвищувати свій рівень знань з деяких галузей, експериментувати та бути терплячим, очікуючи на бажаний результат.

Якщо ви готові до освітнього челенджу – скористайтеся порадами, які допоможуть створити хороший STEM-урок.

1. Залучайте учнів до вирішення реальних проблем та ситуацій

Наприклад, ви вигадали кейс, в якому один вид тварин заражає інший міфічний вид. Так, зараження тварин може бути реальною проблемою, але застосування в завданні вигаданого об’єкта робить ситуацію несправжньою, а, отже – це не STEM-урок. Звичайно, такі прийоми варто застосовувати для підвищення зацікавленості учнів, але намагайтеся не вибудовувати основу уроку на вигаданих кейсах. Учні вирішують реальні соціальні, економічні, екологічні питання через застосування наукових знань, технологій, інженерії та математики.

2. Формулюйте чіткі критерії до завдань, які виконують учні

Якщо ви запропонували учням розробити якусь модель чи прототип, то напишіть чіткі вимоги до продукту (матеріали, розміри, функціональні особливості тощо), чи повинен результат вирішувати проблеми навколишнього середовища або інші важливі питання, на які чинники безпеки опиратися під час розробки.

3. Сприяйте продуктивній командній роботі

Щоб зробити якісний продукт, учні мають працювати як єдиний механізм, розподіляючи обов’язки між собою, ставлячи короткотривалі та довготривалі цілі, аналізуючи проміжні результати та покращуючи внутрішні комунікації. Подекуди школярам ця складова уроків дається найважче.

4. Для покращення ефективності роботи застосовуйте елементи інженерного проектування:

- Визначення проблеми: учні виявляють та уточнюють проблему до вирішення.

- Дослідження: члени команди збирають потрібну інформацію про проблему, використовуючи різні джерела інформації. Пропонуйте учням якісні джерела інформації з науки та математики та завдання, що передбачають кілька варіантів вирішення.

- Розробка варіантів вирішення проблеми: учні в дослідницькій групі пропонують, обговорюють та аналізують різні ідеї (наприклад, використовуючи “Мозковий штурм” або інші методи для генерації ідей).

- Вибір рішення та планування роботи: учні прописують етапи роботи, створюють дизайн, ескіз тощо.

- Створення продукту, реалізація вирішення проблеми.

- Перевірка та тестування продукту.

-Аналіз результатів роботи та удосконалення розробок.

Результат такої діяльності – власні науково-дослідницькі ідеї та інженерні розробки.

5. Занурюйте учнів у практичне та відкрите дослідження.

Відбувається практична перевірка теоретичних знань та припущень й учні відпрацьовують навички в лабораторіях та майстернях.

Зрозуміло, що STEM у молодшій, середній та старшій школі реалізується відповідно до рівня знань та вмінь учнів, але загалом забезпечує виконання таких завдань, як підтримка та розвиток допитливості в дітей, демонстрація зв’язку між наукою, технологіями, інженерією та нашим повсякденним життям.

Завдяки інтегрованим заняттям учні мають можливість відчути дух наукового пізнання, навчитися конструювати комплексну картину навколишнього світу з окремих розрізнених фактів, бачити об’єктивність, перевіреність та системність наукових знань, переконатися, що наука – найважливіший чинник технічного прогресу й перетворення дійсності.

Чому це важливо? Щоб бути конкурентоспроможною, Україна повинна мати висококваліфікованих працівників, проте це не реалізується без реформованої освіти та освіченого суспільства.